宮石 紘実先生のバレトンイベント参加してきました！ バレトン バレエ、フィットネス、ヨガを組み合わせたトレーニング！ まずは足の指のトレーニング。 思い通り動かないものですね！ 驚きでした スクワットや股関節の旋回など … “2023.10.01 バレトン体験” の続きを読む