🏕️今年初のソロキャンプだよ🏕️
- midori tanaka
- 2025年5月22日
- 読了時間: 2分
ちょっと出遅れましたが やっと行けたソロキャンプ！ 久々のnegura キャンプさん
開けたところより、木立の方が好きな私 林間サイトで 久々のタープ、テントの設営も 滞りなくできて大満足🙋♀️
鳥の囀り、風の音を聞きながら 揺れる木立を眺めて ぼんやりーー このぼんやりが心地よく 自分も自然の中に溶け込んだみたいで 眠くなっちゃいました！
夜も早々に寝袋へ。 家よりキャンプの方が ぐっすり眠れる野生児🐒
鳥たちの大合唱で起こされるまで 爆睡していました😅
朝ヨガして至福の朝の時間をすごし 心も体もリフレッシュ！
自然ってほんとすごい。
五感を通じてどんどん流れ込む パワーや気づき。 緩めてくれたり、後押ししてくれたり 心優しい力持ちのメンターのようで。 自然に自分を委ねると ほんと幸せで、にやけてしまいます。
ChatGPTによりますと、、
🌿森林浴の主な効果
ストレスホルモン（コルチゾール）の低下
副交感神経の活性化によるリラックス
免疫力を高めるNK細胞（ナチュラルキラー細胞）の活性化
血圧・脈拍の安定
集中力・創造力の向上
気分の改善（抑うつ・不安の軽減）
とのことです！
自然との対話楽しみたいですね🌳
･゜ﾟ･:.｡..｡.:･’･:.｡. .｡.:･゜ﾟ･
今日も心いっぱいの感動をありがとう💚
たなかみどり 公式LINE
コメント